【食材】 甘蓝50克,菠菜50克。
【调料】 姜丝少许,盐2克,味精1克,香油少许,鸡汤150克。
【做法】 1.甘蓝切丝,焯水;菠菜切段。
2.锅中倒入鸡汤,放入甘蓝、菠菜段同煮,待汤沸后,打去浮沫,加入调料,淋上香油即可。
书名:《小年轻们最别出心裁的养颜食谱》 作者:周密
【食材】 甘蓝50克,菠菜50克。
【调料】 姜丝少许,盐2克,味精1克,香油少许,鸡汤150克。
【做法】 1.甘蓝切丝,焯水;菠菜切段。
2.锅中倒入鸡汤,放入甘蓝、菠菜段同煮,待汤沸后,打去浮沫,加入调料,淋上香油即可。