【材料】 田鸡腿30克，猪腰1副，鱼鳔胶6克，枸杞7克，香油、盐适量。

【做法】 1.将田鸡腿洗净，起肉去骨。

2.将猪腰、鱼鳔胶和枸杞洗净。

3.将以上用料一起放进煲内，加清水5碗，煮约2小时，加香油、盐调味即成。

【功效】 美容祛皱。

田鸡肉性凉、味甘，有滋阴补虚的作用；猪腰性平、味咸，有补肾育阴的作用；鱼鳔胶性平、味甘，有补肾益精、滋养血脉的作用；枸杞性平、味甘，有滋补肝肾、益精明目的作用。诸物合用，可养容颜、祛皱纹，并具有调治产后体弱、旺血气的作用。