【材料】 墨鱼30克，蛤蜊10克，鲜虾15克，姜5克，盐少许。

【做法】 1.墨鱼表皮撕去，清洗干净，从内侧切花刀备用；蛤蜊、鲜虾洗净。

2.汤锅内加水放入所有材料，以文火煮熟，以盐调味即可。

【功效】 补肾填精、养血滋阴。

墨鱼性平、味成，能养血益精、理气散瘀，为妇女贫血及血虚经闭的良药。以墨鱼配补肝肾、养精血的猪排骨煮汤服食，既滋味鲜美、增进食欲，又治肾亏所致遗精、滑精、腰酸肢麻、耳鸣。还可用于月经量过多、尿频等症。