直觉是非常有力的工具，它能帮助你辨认和抓住梦寐以求的幸福与成功。它也同样帮助你利用偶发事件——那些事件看似不经意，可是它们产生的意义远超出你的想像。
一、关键词：洞察力
无论你怎么称它——预感、洞察力、先知先觉、灵感或心灵之声——它都是一般人很少用到、但可以受到控制的、力量强大的工具，它能帮助你提高幸运度。这是一片待开垦的处女地，经常被人们所忽视，可是，这个直觉系统却非常有效。
你可能无法解释内心活动，但是你不能不承认你对它们并不陌生。而且确切地说，这些熟悉的感觉能影响你的幸运。你是否曾预感某件事可能会发生，而后来往往真的发生了？无论你是否察觉直觉的存在，它一直都在运作。直觉到底该如何解释呢？《韦伯斯特辞典》将其定义为：人的大脑不经演绎、不经推理就能立即感知的事实。
直觉能察知以前根本无意识的事。它是一种不知从何处而来的预感，一种毫无逻辑的知识表现。直觉是一种声音，大脑能听见；是一种感觉，在恐惧来临前提醒你别担心，放轻松。它让你得知一些事，尽管你并不确知你怎么会知道，一切都有些莫名其妙。它可能是轻巧的，也可能是疾风暴雨式的。有人把直觉视为上帝与自己的对话，也有人认为是聪明才智发挥作用。
在本章中，我们将简要解释直觉的力量，揭开覆盖其上的神秘面纱，让我们了解为什么有人会比较幸运。直觉能培养吗？很明显，在一些人避免霉运的过程中，直觉发挥了关键性的作用。假如我们能预知未来事，我们的运气一定能改变。试想，如果我们能操纵股票市场，该有多好！很多人都渴望拥有这种力量。直觉真的能成为实际生活中解决问题的主导？真的能帮助我们创造好运吗？心理学家认为毋庸置疑。
为数不少的画家、作家、发明家就是依靠直觉的力量，拥有世界瞩目的伟大创举。爱迪生非常肯定地说，他部分伟大的发明源于身体之外的灵感。当他遇到问题，百思不得其解时，就会把它搁在一边，迟早会有灵感的火花，送上答案。有些人的直觉更敏锐，灵感源源不断，有人却觉得自己很少有这样的经历。然而，越来越多的证据显示，大多数人在不同程度上都具备这种直觉能力。例如，当我们遇到危险时，潜意识就会提醒我们留意，就在一瞬间，有一股力量告诉我们赶紧采取行动——逃跑、对抗、躲避、寻找、蹲下——许多情况下，是这股力量拯救了我们的生命。
预感是过去经验积累的结果，所以我们在特定领域的知识越丰富，越有可能有预感。我们对工作相关的事都有直觉，这是因为我们这方面的直觉已有多年训练。同样的，经过长时间的恋爱，有时即使对方什么也没说，你却能知道他（她）在想什么。
有时，我们非常希望直觉告诉我们该怎么做，但直觉的力量不受我们左右，任何企图控制它的做法都徒劳无功。预感出现在潜意识里，往往不请自来，经常表现成让我们对某件事心知肚明、自己很清楚该怎么做，它引导我们去往正确的方向。
其实我们真正拥有的预感，远比我们意识到的多。很多情况下，直觉提醒我们时，我们并没有注意到。为了提高幸运几率，我们需要对这种较高层次上的智力活动保持敏锐的心和开放的态度，当直觉出现时，我们就能有所反应。否则，直觉就会在我们毫无察觉的情况下悄悄溜走。
二、潜意识
为了掌握捉住直觉的技巧，最重要的就是要搞清楚潜意识是如何运作的。
我们有两个不同的感知系统：意识系统和直觉系统。两种系统都以自己的方式去记录、思考、感觉、记忆。意识系统记录５种感官——视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉接收到的信号，并且以合乎逻辑的顺序组织它们。直觉系统搜集的是其他的信号。它把这些信息不断地储存在潜意识里——不管你是否知道这些信息存在，都可以为你所用。你的潜意识总是试图以符号、梦境和感觉的形式吸引你注意，但不幸的是，它常常遭到忽略、嘲弄、拒绝。这就会使你创造好运的能力受到损害和挫败。
你是否曾有过这样的经验？“它就在我嘴边”，就是无法准确记起来。后来，那个名字或想法又莫名其妙蹦了出来。这里有个潜意识如何运作的最佳例子，就是刻意记住一样东西，然后再忘掉它，就会引发潜意识对它的搜寻。如果你正被难题所困，试试以下的方法：尽可能搜集关于这个问题的所有信息，从任何可能的角度加以分析，钻研解决这个问题的最佳方案，并在脑子里反复思考然后，把它扔到一边，彻彻底底地不再去想，把注意力转向其他事情。这样问题就会进入潜意识，在那里，这个问题将得到分析处理。你的直觉马上就开始运作，逐一浏览以前储存的信息，并且与这个问题建立新的联系。接着你便走出困扰——解决的方法已出现在你面前。
让潜意识解决你遇到的问题，黄金时间就是睡觉时。如果你碰巧在半夜醒来，就在手边准备笔、纸，以便记录得出的结论。等你上床后，集中精力思考这个问题，并且试着从各个不同的角度考虑。躺在**睡觉时，最好让自己只想一件事情。如果有其他想法强行进入，就把它们赶走，回到原来的主题。想法太多容易使人焦躁不安、难以入眠。临睡前是潜意识接收能力最强的时候。当你入睡，潜意识就会浏览你的信息系统，寻找解决办法。
问题的答案可能会在当晚或隔天早晨闯进大脑，也许需要更长的时间。记住，你不可能干涉这个过程。不要气馁，只要反复去做，总有一天，当你休息或思考别的事情时，答案就会跃入大脑。或许你觉得这种做法很难，但不妨一试，因为的确很有用。
三、如何培养直觉
要培养直觉，就要积极地思考、乐观地思考。恐惧感和挫折感会抑制这个过程的发展。所以要抛弃消极的念头，代之以积极的想法，并透过阅读和交谈激励自己。
与不同背景、不同观点的人打交道，能开阔视野，拓展知识面，为大脑注入崭新的观念。不要拒绝这些观念，打开心门接纳它们。你的脚步越缓慢、心境越平和，就越能让直觉发挥作用。如果你的生活繁忙劳碌、混乱无序，你觉得不堪重负，干扰因素过大，就可能淹没了直觉的声音。有时，为了和外界的干扰抗衡，直觉的声音会越来越响亮，你却可能不喜欢它的忠告。例如，如果你忽视珍爱自己的忠告，你的身体就会表示抗议，用一连串的疾病强迫你慢下来。
有人发现，冥想、瑜珈、太极拳等运动能让人内心沉静。外界的噪音很多，例如，电视、收音机或吵闹的孩子，容易让人心烦意乱。找个适当的时间从噪音中解脱，去思考、冥想、做白日梦。每天空出１０或１５分钟，安静地思考，能帮你和直觉建立密切的联系。
如果你想知道什么才是自己该做的，潜意识会为你准备答案，所以把精力集中在你想做的事上，不要三心二意，也不要企图干涉直觉的产生过程。相反地，要有耐心，慢慢地、仔细地利用直觉。当你开始听到这些预感时，令人惊讶的事就发生了：你的幸运增加了！
诱发直觉
１．凝视苍茫的天空和缓缓飘过的云朵。创造一种放松的气氛，有助于直觉显现。
２．慢慢地躺进一盆热水中，直到水几乎漫过你的脸。把所有的问题抛到九霄云外，阖上双眼，静静倾听直觉。
３．如果你正在旅行，看看窗外飞逝的风景，让潜意识里的紧张感都随之而去。全神贯注于呼吸、休息、脑海中偶尔闪过的念头。暂时不对任何想法做出判断，让发动机的嗡嗡声、汽车轮胎的嗖嗖声、火车的咔哒声都成为直觉的声音占据主导地位前的陪衬。
４．面向大海，倾听浪涛拍岸，彻底放松。在大海永不停歇的奔流涌动中，感悟生活的纷繁浩瀚。在波涛有节奏的拍打下，我们会感到一种深深的沉醉。在安静平和的状态下，就有机会听到直觉的声音。
５．听音乐。大多数人在听喜欢的音乐的时候，心情会比较愉悦。这种休息的方式让我们觉得轻松、幸福，也容易与直觉取得联系。
如何辨别直觉
和日常生活中运用的语言不同，直觉有自己的语言。许多人对于直觉系统的感知都是透过感觉。每一种感觉出现，都有它出现的原因，可是如果无因可寻，就要到直觉那里寻找答案了。感觉和情绪是直觉的基本语言。你会不会无缘无故觉得害怕？你会不会莫名其妙感到愤怒？当你置身人群中，会不会突然觉得孤独？其实这些情况，都是直觉系统在努力提醒你。面对我们的感觉，应该采取科学的态度，分析相关性。直觉能帮助我们理清事情的来龙去脉，勾勒出一个基本轮廓。如果你搞不清楚感觉为什么会朝这个方向发展，那你就不可能改变你的世界。研究显示，对生活不满却最不可能改变的人，就是不会利用感觉资源的人。
所以，多留意情绪与感觉，让直觉成为向导。即使你觉得不幸福，至少知道原因何在，知道该做点什么。
珍妮的男朋友马克送她一束花，她颇为气愤。为什么呢？因为这让珍妮想起了往事：对她而言，很多情况下，花都代表告别。她十几岁时父母双亡、最好的朋友命丧轮下，别人送来的花深深地刺痛了珍妮的心。因为有些送花的人，根本不是真的关心她的父母或她的好友，他们送花只是基于礼貌和形式。她对马克的礼物生气，因为她觉得马克可能非常虚伪，送给自己一束花，却没有给予自己渴望的爱与欣赏。在这种情况下，如果珍妮不停下来，搞清楚隐藏在感受背后的原因，她可能永远也无法认清问题的本质。幸而，她对马克说明自己的问题，他马上改变做法，并给予她所需要的、充满真诚与责任的爱。
梦境是直觉系统发出的最重要的声音，因为在睡眠过程中，人的意识系统处于停滞状态，非语言思维占上风。而接收直觉信息的最佳环境，就是在逻辑停止运作、周围极其安静的情况下，所以它会在睡眠时出现。
你的直觉可能以比较清晰的方式呈现，也有可能在梦里以象征和隐喻的方式出现。找个笔记本把梦记录下来，你会发现，那些动物、人以及突然出现的事件之间，存在千丝万缕的联系，而你一直想找出的结论也在其中。问题的关键是如何解释那些象征意义。你的直觉透过潜意识试图传达什么给你呢？要注意梦中的双关语及其寓意，其实潜意识有时也有幽默感。猫会让你联想到独来独往；狗则让你联想到忠诚。如果潜意识觉得一枚硬币对你意义重大，当你找到它时，你就会觉得心安。潜意识的作用在于：一方面赋予某项事物一定的意义，另一方面也为超越恐惧、继续前行提供信心。
你的身体也有可能表现直觉信号。当我感到压力很大时，总是觉得头痛。当你多次听到同一个建议时，就有可能接受那种说法。如果某个东西对你有特殊的意义，例如某段音乐或某种食物，当你需要帮助时，它们就会进入你的生活，让你平静、给你勇气。你的直觉或许会一部分、一部分提示你：现在给你一点，几天后再给一点。只有当你将迷惑串在一起，事情才变得豁然开朗。如果还是不能确定直觉要告诉你什么，拿起纸、笔，把大脑不经意冒出来的、你认为可能是直觉想透露的想法记下来，这些想法不需大量涌现，只要是在去商店或是做饭时突然浮现的念头即可。
不要作任何的判断和结论，你只需记下这些想法。在一天结束时，回顾你的记录，看看能否找出眉目。
四、确定你的问题
如果你没有问题，也就不会有答案。通常我们的直觉不会告诉我们什么信息，因为我们询问的是错误的问题。如果我们的提问错了，根本得不到答案，即使得到答案，也令人费解。怎样向你的直觉请教问题呢？
让问题简短、明确。例如，你要问“我能得到某公司的职位吗？”，而不是：“我应该找什么样的工作”。开始练习发问时，可以从不很麻烦的问题着手。例如，门铃响了，问问直觉：是谁呢？同样的，电话响了，也问问直觉。乐此不疲地练习，看看准确度是否提高。再把你问的问题指向更重要的事。如果你对闪现的直觉不是很明白，就一直追问，直到搞清为止。你提出的问题越多，越能促使直觉把答案告诉你。
五、相信直觉
一些不幸的意外事故，例如在马路上被卡车撞倒，或遇到台风等，都是在不对的时间、不对的地点遇上不对的事，诸如此类的事防不胜防，可是除此之外，其他的坏运气，可能与我们忽略直觉的警告有关。
你决定去做一份工作，不知是否适合自己？因为这个问题，你心里一直打个结。６个月后，你被炒了鱿鱼，倒霉吧？可是当时谁让你想那么多事？结果自己根本应付不过来。你是不是觉得自己的运气真差？为什么直觉告诉你不要相信别人，你却充耳不闻呢？６个月后，你只能大失所望。
直觉是一种能力，能带给你幸运、成功及幸福，它源于自身，值得你关注。当你忽略一些事，它能提醒你注意。为什么我们会忽略直觉的存在呢？忽略它的存在又会导致什么结果呢？你忽略它的原因是什么？是因为害怕看起来很愚蠢、犯错、伤害别人的感情，还是担心经济上的损失？是别人改变了你的观点，还是你觉得改变你的观点会带给别人太多的麻烦？还是因为你太懒？你能听见直觉的声音吗？或是，你根本就不相信直觉？
区分直觉和担忧你怎么知道是直觉在跟你说话，或只是担忧？当内心的警报响起时，是让你去做你害怕的事，考验你的勇气，还是告诉自己，应该停止原来的计划？
如果你愿意坦诚面对自己，你就会知道担忧与直觉并不同。让我们做个假设，你正准备结婚，可是又很难确定自己的决定是否正确。这是婚前恐惧症，还是你真的错了？如果这是错误的决定，你自始至终都会有这样的疑惑，并伴随着担忧，婚礼结束后，你的忧虑会更严重。如果这个决定是正确的，你的担忧就会完全不同。你的感觉中会混合着对爱人的爱慕与尊敬，婚礼结束后，担忧就会随之消失。你还会与你的爱人谈起自己的感受，迷惑全无，对于自己做出的正确决定感到无怨无悔。
即使你尚未达到适婚年龄，对爱情仍有一定的理解力。如果一段感情并不适合你，你大部分时间会感到焦躁不安。如果这段感情是合适的，与担忧交织在一起的是平静与幸福。当担忧存在或消失时，你都能与你的恋人谈论你的感受。
区别直觉和担忧的另一种方法是，直觉的声音比担忧的声音小。当你凭直觉知道一些事时，即使不合逻辑，也根本毋需多加言辞解释它。而当你担忧时，各种乱七八糟的解释铺天盖地地涌进大脑——当然，其中根本不会有对事实的冷静分析。
直觉也比担心温和许多。如果你的大脑中充斥着羞愧、烦躁和意见，很可能源于你的意识系统。直觉往往更温和、优雅、亲切，并且没有价值判断。担心通常让你失去行动的动力，直觉则朝着正确的方向引导你。所以，如果你大脑中的声音告诉你：你是一个失败者、你还是放弃吧、你不可能做到的，那么说话的肯定不是你的直觉。你的直觉通常会告诉你：有些事情看起来不是很正确、这对你并不合适、是行动的时候了、改变方向、找出更好的解决办法。它或许根本就没有语言，只是一种强烈的感觉：是改变的时候了。
六、工作中的直觉
很多人赚了钱，从表面上看来似乎纯属侥幸。掌握机会是商业社会的基本组成部分。时装设计师能预测下一季的流行趋势，出版商能测知读者喜欢读什么书。所以商家一次又一次地抓住商机，他们利用机会获得成功。其实这并不仅是侥幸，直觉因素给予他们很大的优势，他们在直觉提供的信息基础上把握可能的机遇。
“当你成绩斐然、克服困难时，你觉得自己是幸运的。其实我们平常所说的幸运是需要偶然的——在毫无准备的情况下突然降临，背后有更多的意涵。我觉得当我们没有注意到直觉的存在，当我们没有进一步往深层面思考，直觉其实也是另一种形式的思考。同样的，我也认为，它也是需要培养的一种能力，这样在需要及时行动时，你就会得到它的提醒。”
——赫尔曼·雷菲多利公司的前经理“我坚信，直觉是行动的向导，尤其是在无法预知、异常险峻的局势下。很多时候，我仅凭直觉就做出决定，后来事实证明，我的决定往往是正确的。”——比尔·克林顿所以，在你行动之前，尽可能搜集所有的信息，运用你的判断，尽管选择已很明确，在行动前利用一下直觉。当你的判断推理说“行”，而直觉说“不行”时，就等一等，收集更多的信息后，重新审时度势。如果你的直觉说行了，那么就继续前行吧！成功永远垂青善于把握机会的人。不入虎穴，焉得虎子？前怕狼、后怕虎是得不到任何进步与幸福的。
有意义的同步事件我们大多都遇到过非常奇怪或者无法解释的事情：当你正在想某个人时，他打电话来了；你接到了一封信，里面的信息恰好就是当天你用得着的；我们在火车上和一个陌生人背对背坐着，而那个人对我们的将来起了重要的作用。
“有意义的同步事件”是瑞士心理学家卡尔·荣格发明的，他使得公众对于隐藏在偶然性背后的必然性产生了兴趣。如果你学会识别有意义的同步事件的信号，你就会变得更幸运。当你寻求帮助时，有意义的同步事件的信号的出现只是时间问题；当你需要继续前行的动力时，动力便会出现。
生活中许多关于偶然性的故事让我们无比惊诧，同时也让我们意识到，这个世界也存在着令我们感到不可思议的一面。
一位纽约妇女把头探出窗户，大声寻求帮助。她被困在浴室里，因为浴室的门把手被她两岁的小孩从门外扯掉了，门无法打开。她另外的两个孩子，一个３岁，一个４岁，正在厨房里吃饭。这位妇女一会儿试着把门踹开，一会儿又高声求救。可是她的希望在逐渐破灭。
正在这时，住在２０英里外的一位年轻人恰好路过这里。他来到浴室门外，让那位妇女把手指头伸进那个门把手所应在的窟窿里，然后快速又准确地往上提，门就开了。巧合的是，这位年轻人在这间房里住了１５年。他知道怎样不用钥匙就能进入大门，而且因为他住在这里的时候浴室的门把手就经常坏，所以他知道该如何打开。
想想看，与你邂逅的人，是否在你非常需要帮助的时候对你鼎力相助，或是在关键时刻改变你的生活。每一个偶然的机会，都可能使你结识自己生命中注定要出现的那些同路人。大千世界，芸芸众生，在数以万计的人群中竟能找到知己，这难道不是奇迹吗？
信不信由你：这是一个真实的故事一个夏日夜晚，凯茜去赴约。对于这个约会，凯茜心里一点把握都没有，可是她觉得自己应该守信。根据约定，她要找一辆蓝色的车，司机叫约翰，穿一件蓝色的衬衫。他们约好晚上九点在邮局门口碰面。９点刚过，约翰就来了。凯茜又惊又喜。
看完电影，他们共进晚餐，约翰问她怎么会认识鲍伯。“谁是鲍伯？”凯茜问道。“你是说，你不认识鲍伯？不就是他约我们见面的吗？”约翰颇为惊讶地反问。凯茜大惑不解：明明是吉姆介绍我来的，而约翰也不知道吉姆是谁。经过一番你是谁、你从事什么工作的讨论，他们才恍然大悟：在同样的时间、同样的地点，也有另外一对男女巧遇，他们赴了错误的约会。但是，他们并没有感到失望。约翰告诉凯茜，他很高兴认识她，并想继续交往。凯茜答应了。１０年过去了，他们已经幸福地在一起，还生了两个儿子，为了纪念他们相识，他们为儿子取名鲍伯和吉姆。
有时，我们不得不交际应酬，不得不抛头露面，也不得不让不可思议的事情发生。凯茜和约翰的故事就是偶然与幸运的最好例证。如果他们中的任何一个严格奉行朋友的计划，他们就不会成为夫妇。拥有坚定不移的信心和计划固然是创造幸运不可少的条件，可是跟随直觉，往往能出奇制胜。
无论是像预感一通电话那样简单，还是像重拾一段失去的爱情那样富有戏剧性，亲自体验要比凭空想像更有意义。为了提高对偶然的感悟力和理解力，可以回想一下，曾有什么事对你影响重大。把它们罗列出来，看看当时你是怎么做的。当然这样做不会为你带来好运，但是在好运来临时，你会感觉得到。
对于你所想要的，如果过于固执、死板，是很不明智的。对自己的能力非常自信能增加幸福感，但是，相信自己只是意味着你认为自己很能干，并不代表你不会犯错。不要让自负妨碍了自由意志的实现；不要以为别人的教训不值得吸取，自己的计划永远不会改变。研究显示，当大家都自以为是，不肯虚心听取别人的意见时，团队成员是很难达成共识的，做事也会事倍功半。
七、让偶然具有意义
有时，生活中的有些事情我们无法掌控，可是我们又觉得它们值得依赖。“偶然是宇宙间存在的客观真理的表现形式。”亚瑟·凯斯特勒在《偶然的起源》中这样写道。顺从于各式各样的偶发事件，就意味着要放弃自己看到的假象，千万不要以为自己已经完全控制了生活。
有些事情只能留给偶然。如果所有的一切都能被计划出来，任何意外的事情都不会发生，那么可以想见，这个世界肯定了无生趣。我们都受到客观环境的支配，而这个环境是我们无法控制的。所以我们的生活中会经常发生一些我们觉得莫名其妙、无法解释的事情。我们把它们称之为运气。当我们遇到意外情况时，你可以绝望地松开双手，抱怨不已，也可以像幸运的人那样，把生活中的每一件事都看做是有意义的，都是自己行动的导引。
这两种做法虽然无所谓对与错，但是既然你想有所信仰，你为什么不让自己更充满希望？为什么不相信任何事情的发生都是事出有因？为什么不相信有些事情并不是像它们表面上看起来的那样？为什么不相信可能性？为什么不相信这个世界到处都充满了不可思议？
没有偶然，生活就会枯燥乏味。人与人偶然邂逅，垂危的生命起死回生，一度不见的东西失而复得——所有的这些背后好像都有一股看不见的力量在发挥着作用。有人对此加以描述，并且试图解释它们发生的原因，可是感受过非理性力量的幸运的人们知道，这些偶然的发生是没有原因的。有时，好事或者坏事的发生，毫无理由。我们所能做的，就是做出适当的反应，让局势朝着有利于我们的方向发展，并且坚信奇迹总会发生。
从今天起，培养直觉
１．为了与你的直觉取得联系，你需要安静，需要远离你的挫折感。
走路时，缓步慢行；关掉电视机、收录机，让你的“录音机”准备接收信号。提前一小时提出问题，然后沉思冥想，或冲一杯咖啡，边喝边想。
２．直觉与你交流时所用的语言每天都不同。
直觉可能透过梦境中的象征符号发出信息，也可能透过动物或别人——看到蝴蝶让你想起新的开始，或是透过你的身体——如果你头痛就意味你压力过大。随身携带一个笔记本，当你觉得大脑中冒出来的一些想法，有可能是你的直觉在与你交谈，那你就赶快把它们记录下来。
３．当电话铃响起来时，试着猜一猜是谁打来的。如果你发现自己的准确度不断提高，就会兴奋不已。
４．向你的直觉提出明确的问题，然后等候它的回答。
它给你答案的方式不确定，可能是一个令人吃惊的偶然，也可能是你头脑中闪现的一个灵感，或是有人打电话给你，告诉你急需的信息。
５．聆听你最钟爱的曲目。把声音调低些，闭上双眼，暂停一切直接的思考和判断，只是倾听音乐。
把音乐当作背景声音，让乱七八糟的想法在大脑里流进流出，不要试图控制它们。音乐结束了，就回忆刚才闪过的念头，留意大脑中冒出来的独特想法，以及你在聆听的过程中体验到的感受。然后看看，这些意向意味什么？
６．找一处安静的地方，闭上你的眼睛。
在你的呼吸喘气之际，让你的思考慢慢减少。然后，全神贯注于你的呼吸，摆脱一切私心杂念。如果你觉得无法集中精力，数数心跳的次数。这样能帮你放松，并且让敏锐的感觉和转瞬即逝的幻觉出现在处于半休眠状态的大脑里。
７．在你临睡之前，想一件具体的事。当你第二天早晨醒来时，记下你的想法。直觉在晚上托梦给你了吗？
８．选一些你喜欢的图片或相片，仔细研究每个细节。
然后闭上双眼，让你看过的图片在大脑里浮现，想像一下，你正在那些画面里散步。你看到了什么？你听到了什么？你闻到了什么？然后睁开眼，再看一看那些图片，有什么新发现吗？
９．当一天结束时，别忘了回顾这一天的所作所为、所思所想。
这样做听起来似乎很简单，事实上未必。在这个过程中，我们自始至终会本能地记住一些事。这种训练非常有效，也非常有挑战性，它能帮助你与直觉取得联系，所以一开始，不妨先以５到１０分钟试着这样做，然后再慢慢增加回想的时间。