一般人多喜欢看人出洋相，有一种幸灾乐祸的热闹心理，所以看到或听到别人的笑话或差错时，往往会自然而然的放松心情。每当幽默家说一些好笑的笑话，或漫画家画一些幽默的漫画时，人们都会哈哈大笑或莞尔一笑，心情自然轻松无比，也不会有任何的紧张反应。大多都能借着笑声，将压力完全排解出来。
有一次开学上课时，学生表现得异常紧张，当我在黑板写完字后，就幽默地转身对学生说：“你们看得懂我的字吗?我的字大概好得都看不懂了!因为我学生时代的书法老是得丙等。”由于我拿自己开玩笑，所以很快地解除了学生因陌生而有的紧张情绪，大家就能以松弛轻快的态度，完全集中注意力。
孩子在考试时最易紧张，如果母亲能善于利用自嘲来缓和气氛，孩子通常能快速解除无名焦躁。大家都有爱开玩笑的天性，而拿自己当笑料来娱人，往往可达到轻松心情的奇效。
但也不必刻意地制造笑料，否则掌握不佳的话，极易弄巧成拙，反显得造作虚假。母亲最好看机行事，遇到适当机会时，故作一些滑稽的动作，或说一些幽默的话，刻意做一些出差错的小事，让孩子因而放松心情。因为当孩子看到母亲也会犯错误时，他必然觉得自己如有点差错，亦无关紧要，所以不会再慌乱紧张，害怕出错。由于他已泰然自若，自然能表现得正常而顺利，不会再乱阵脚，手足无措了。