我有一个很喜欢看电视影集的朋友，他为了要收看的有精彩的影集，就买了一部录放影机。平常上班或有事而无法看电视时，就把想看的节目录下来。但是我问他：“效果如何?是不是很满意呢?”他却回答说：“哎!事与愿违，我最近都没看了。因为随时都可以录下来看，所以就放心地晚回家，有时想：‘明天再看好了!’于是拖到最后，什么都没看了。真是

得不偿失!”。

所以要搏倒分散心志的元凶，就必须去除“随时都可以做”的松懈意识，因为有了这种拖

延的念头，自然会产生漫不经心的态度，无法全神贯注地做事。此种**疏懒的心理，让人在“有退路”的情形下，自然不会全力以赴地做得尽善尽美，凡事敷衍马虎，长久习惯之后，便不会再集中心力做事。

某一位幼儿园的园长小姐，她十分热心于教育工作，就自己制造了幼儿教学用录影带。但是要播放给小朋友看前，她会预先宣布：“一天只能看这一次，以后也不会再重播喔!”如

果小孩要求再看一次，好总是不准。所以孩子在“只能看一次”的限制下，必会聚精会神地

看地影带，自然而然就养成了孩子集中精神的习惯。

母亲便可利用此“限制”的暗示技巧，在日常生活中，培养孩子全神贯注的习惯。