每天留出一段时间来放松一下。绘画，写诗，听音乐，或者什么都不做。菲茨吉本说:“这会给你一段酝酿变化的时间。我们往往会发现，面对问题，我们束手无策。这有助于让我们停顿下来，然后重新面对问题。这叫作内省——你可以在闲散一段时间之后解决某个问题。”