小叶柠条为豆科植物小叶锦鸡儿 Caragauamicrophyllalam,的嫩茎叶, 又名猴獠刺。小叶柠条嫩茎叶每百克含水分 73 克,脂肪 1.4 克,粗纤维 3.1克,钙 141 毫克,磷 102 毫克,铁 16.4 毫克,胡萝卜素 1.6 毫克,维生素B10.52 毫克,尼克酸 1.4 毫克,维生素 C80 毫克,还含有丰富的蛋白质、碳水化合物等。小叶柠条性味甘温,具有滋阴养血的功效。治月经不调等。

炒小叶柠条

一、原料:

主料:小叶柠条嫩茎叶 500 克。

调料:精盐、味精、葱花、猪油。二、制法:将小叶柠条嫩茎叶去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞出洗净,挤于水切段。

油锅烧热,下葱花煸香,投入小叶柠条煸炒,加入精盐炒至人味,点入味精,出锅即成。

按:此菜含有多种营养成分,每百克含维生素 C80 毫克。具有滋阴养血的功效。对月经不调有一定疗效。并能提高人体抗病防病能力。

小叶柠条玉米糊

一、原料:

主料:小叶柠条嫩叶 200 克,玉米粉 300 克。

调料:精盐、味精、葱花、猪油。二,制法:将小叶柠条嫩叶去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞入清水中洗净,挤于水切碎。

锅内油烧热,下葱花煸香,投入小叶柠条煸炒,加入精盐炒至入味, 点入味精,出锅待用。

锅内政适量水烧沸,将用冷水浸泡透的玉米粉徐徐下入锅内,并不断搅拌,待玉米糊熟时,倒入炒好的小叶柠条,拌匀即成。

按:此糊糊由小叶柠条与玉米相配而成。玉术又名玉蜀黍、苞谷等,具有调中开胃的功效。二者相配具有滋阴养血、调中开胃的功效。适用于月经不调、慢性肾炎水肿等病症。