私密的尴尬我们通常很少提及，因为大家都觉得难以启齿，但是如果你已经结了婚或者有固定的伴侣，发生在两性之间的疾病说不好哪一天就会发生，让你尴尬的同时也手足无措。注意私密部位的卫生才是化解尴尬的最好办法。
健康诊断
对女性来说，不要使用刺激性的物品，即使要保持**干爽，也不要在**撒上香粉或喷上清香剂，那可能会造成**口粘膜受刺激而发炎，增加细菌感染。**粘膜非常脆弱，只需要清水清洗就可以。
不要和人共浴，尤其是泡浴，否则容易发生滴虫互相传染，把别人身上的细菌带到自己身上来。另外，潮湿的浴巾也会藏污纳垢。游完泳，赶快把泳衣换下来，潮湿的泳衣穿几个小时会增加**霉菌繁殖的机会。
天气潮湿温热的地方，最适合霉菌繁殖。最好不要穿太紧的牛仔裤、裤袜及紧身裤。贴身衣物最好是棉质的，棉质**容易吸汗和透气。穿裙子最好，可以预防**霉菌感染。**容易潮湿，洗完澡后可以先擦干**，让**干爽后再穿**。
不要乱吃药，生病时猛吞抗生素可能杀死**里能抵抗霉菌的正常微生菌，产生**瘙痒、烧灼及分泌物增加。除了抗生素，类固醇类的药物也可抑制人体免疫力，请远离所有含类固醇的药物。
很多性器官的感染初期，都会有分泌物增多的现象。当感染往内移，分泌物增加的情形会消失，让你误以为没事了。实际上，它正悄悄侵犯你的输卵管和卵巢，严重的话还会造成不孕，应尽早向妇科医生问诊。
男性当然也要同样注意。男性**部包括阴茎、尿道外口、包皮、阴囊、腹股沟和肛周，该区域受大小便影响，易发生污染和病原体感染。首先，**和包皮长者常因局部“藏污纳垢”，而发生霉菌(如白色念珠菌)、滴虫(如**毛滴虫)和病毒(如人类**状病毒)等感染。其次，男子阴茎头及包皮感染炎症反复发作，会使包皮瘢痕化，发生尿道外口狭窄、尿潴留和阴茎癌。
男性不注意清洁**部位，**感染后，会在**中产生不适感，从而导致性欲降低。私密部位的病患同时损害伴侣的健康。另外，男性不注重清洁，对女方的生殖健康也有直接影响，因为有许多生殖道感染，如白色念珠菌、**毛滴虫等是男女共患的，它们可导致女性**炎，甚至影响女性的生育能力。
培养好习惯
女性要经常清洗自己的私处，把大、小阴唇翻开清洗，里面可能会残存分泌物而形成白色的污垢；没有清洗干净，可能会造成**或尿道发炎，甚至成为细菌滋养的温床。
男性应该在**前后，以及大小便后及时清洗外阴，而且至少应每日清洗一次。清洗时宜用干净的温水，尽量不用肥皂、浴液等洗涤用品。
在具体洗的过程中，包皮长者，应上翻包皮至冠状沟处，将包皮垢一并清除，因阴茎头皮肤非常娇嫩，所以应注意避免用力过度而受伤。**或包皮长而难以上翻者，应作包皮环切术。此外，还应注意手部的卫生，避免污染外阴。
生活提示
需要注意的是，女性朋友千万不要乱用清洗液。每天都用清洗液对**冲洗的频度越高，得细菌性**炎的风险就越高。正常情况下，健康女性的**内生存着以乳酸杆菌为主的正常菌种，它们占90％左右，主要是起着保护**的作用，它们像卫士一样将**的ph值维持在弱酸环境下防止有害菌的滋长。但是如果无事生非地每天用各种清洗液冲洗**，会杀死维持正常酸性环境的有益菌，这样反而助长了有害菌的滋生，很容易患细菌性**炎。
出于安全起见，一般医生都会提醒女性朋友们只用清水清洗私处；其实医生也都知道清水只能去污，不杀菌，使用清水也是无奈的选择。在身体免疫力下降的时候，有害菌会随时乘虚而入。建议大家根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。