心态是最好的医生 章节列表

作者：张玉斌

正文

• 前言
• 何为生气
• 生气就像一把刀子
• 生气是一把难用的刀子
• 一只咬了主人的狗
• 省思———突破的开始
• 庙在自己的心里
• 发怒与生气
• 发脾气与生闷气
• 摔打物品
• 自残身体
• 看什么都不顺眼
• 冤家路窄
• 人发怒时的丑态
• 生气如蛀虫
• 愤怒是条死胡同
• 没有摆正自己的心态
• 遭到训斥和责骂
• 自私心理严重
• 坏情绪堆积太多
• 判断失误
• 脾气暴躁易怒
• 心胸狭隘
• 性格偏激
• 跟自己过不去（1）
• 说话口无遮拦
• 工作上不顺心
• 受到坏情绪传染
• 人比人 气死人
• 情绪影响健康
• 气大伤身
• 对身体有百害而无一利
• 生气只会害了自己
• 常常因小失大
• 生气造成的损失
• 影响邻里关系
• 爱生气的人不长寿
• 影响下属的工作积极性
• 生气影响人际关系
• 影响工作和升迁
• 不要让“火”山爆发
• 敏感所毁灭的
• 天才在愤怒中陨落
• 生气付出的惨重代价
• 粗暴的人惹人烦
• 生气常会败事
• 挥别工作怒气
• 正面自我暗示
• 自我暗示的力量
• 学会自我放松
• 学会遗忘
• 好心情靠自己营造
• 知足者常乐
• 调整自己的心态
• 退一步海阔天空
• 冲动之前先思考（1）
• 适度宣泄
• 恭敬不如从命
• 遇事要冷静
• 遇事要冷静
• 勇于面对挫折
• 培养良好情绪
• 愤怒的自我控制
• 吃亏是福
• 宽以待人
• 学会职场灭火
• 变生气为争气
• 化愤怒为力量
• 用微笑代替生气
• 适可而止
• 有原则地发怒
• 以理性代替冲动
• 理智与冲动
• 变压力为动力
• 放弃也是一种美德（1）
• 放下就是快乐
• 激怒对方吐真言
• 给彼此找个台阶下
• 卧薪尝胆
• 以退为进
• 换汤不换药
• 妙用精神胜利法
• 用自嘲调节心理天平
• 期望值不要太高
• 善于沟通

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