月经不调
月经不调，也称月经失调。是妇科常见病的一种，表现为月经周期间出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛。专家们一致认为，只有通过补肾养巢同时进行，才是真正解决月经不调的唯一途径。月经不调的基本症状有：
1．经期提前。月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。
2．经期延迟。月经错后7天以上，甚至40—50天。
3．经期延长。月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。
黑木耳红枣茶
［方剂组成］黑木耳30克，红枣20枚。
［用法用量］黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。
［功效主治］功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
浓茶红糖饮
［方剂组成］茶叶、红糖各适量。
［用法用量］煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。
功能清热、调经。主治月经先期量多。
山楂红糖饮
［方剂组成］生山楂肉50克，红糖40克。
［用法用量］山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。
［功效主治］功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
茴香酒
［方剂组成］小茴香、青皮各15克，黄酒250克。
［用法用量］将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。
［功效主治］主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、**及小腹胀痛等症。
山楂红花酒
［方剂组成］山楂30克，红花15克，白酒250克。
［用法用量］将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。
［功效主治］主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
山楂生姜汤
［方剂组成］山楂12克，红糖、生姜各10克。
［用法用量］将上3味水煎服。每日1次，1次服完。
［功效主治］驱寒理气。适用于寒性痛经。
红花益肤通经粥
［方剂组成］当归10克，丹参15克，红花3克，糯米100克，红糖30克。
［用法用量］将当归、红花、丹参3味中药水煎2次，取药汁备用；淘洗干净糯米，置于砂锅中，加药汁与适量清水，文火煨粥。粥成时加入红糖，拌匀。每日1次，分2次空腹食用，5次为1疗程，间隔5日后可服下1疗程。
［功效主治］补血润燥，活血调经，护肤美容，去瘀生新。适用于体瘦、有血瘀症而致的月经不调的妇女；体瘦、面部有黑斑、月经量少的妇女；脸上皱纹多的高、体瘦、高血脂、动脉硬化病人。
［注意事项］如有血瘀症、月经量少、脸色暗黑的肥胖妇女服此粥，可以治病健体、护肤美容，应去掉红糖。
白莲参芪粥
［方剂组成］黄芪30克，大枣15枚，人参6克，白莲子去心及粳米各60克。
［用法用量］先将人参、黄芪用清水300毫升，文火煮取200毫升，去渣取汁，加入大枣（去核）、莲子、粳米同煮为粥。每日1次，连服1周。
［功效主治］补气摄血。适用于月经超前、量多、色淡、质地清稀、神疲倦怠、食欲不振、气短心悸、舌质淡、脉沉虚无力。
八宝酒
［方剂组成］五加皮12克，川芎2克，当归5克，白芍4克，甘草2.4克，核桃仁、红枣各6克，糯米酒1000毫升。
［用法用量］将前7味切片，入布袋，置容器中，加入糯米酒密封，隔水蒸煮1小时，取出待冷，埋入地下5日后，取出静置21日，过滤去渣，即成。口服，日服3次，每次温服15毫升。
［功效主治］补益气血、活血破瘀。适用于月经不调、食少乏力、面黄肌瘦、劳累倦怠、头眩气短、腰膝酸软等症。
白芍黄芪酒
［方剂组成］白酒1000毫升，白芍、黄芪、生地黄各100克，艾叶30克。
［用法用量］将艾叶炒后，上药共捣粗碎如麻豆大，以白夏布盛贮，置净器中，以白酒浸泡，密封1宿后便可取用。每日饭前，随量温饮。
［功效主治］调经止带。适用于妇女月经过多，兼赤白带下。
白果煲白鸭
［方剂组成］白果20克，枸杞子20克，白鸭子1只，生姜10克，料酒10毫升，火腿片2克，盐5克，味精2克，胡椒粉适量。
［用法用量］将白果去外壳，浸泡一夜，去心，枸杞子去果柄、杂质，洗净，白鸭子宰杀后，去毛、肠杂及爪，姜拍松，葱切段。
将白果仁、枸杞子、白鸭子、料酒、生姜同放炖锅内，加清水4000毫升，置武火上烧沸，再用文火炖至肉熟烂，加入盐、味精、胡椒粉即成。
［功效主治］调经补血、止带。适用于精血两亏致面色萎黄、月经不调、白带增多者食用。
［注意事项］白果生食或大量食用易中毒。
咳嗽痰浓、脘腹疼痛、腹泻、痛经不宜食用。
槐花两地粥
［方剂组成］粳米30—60克，地骨皮、生地、槐花各30克。
［用法用量］将生地、地骨皮、槐花洗净煎水去渣取汁，与粳米共煮为粥。每日1次，可连服3—5日。
［功效主治］清热摄经。用于月经过多、经色深红、或紫红、质地黏稠有块、腰腹胀疼、心烦口渴、尿黄、舌质红、苔黄、脉滑数。
红糖芝麻饮
［方剂组成］米酒20毫升，红糖、黑芝麻各50克。
［用法用量］将黑芝麻洗净去沙，炒熟，趁热冲入米酒，然后加糖研碎拌匀即可。每日1次，连用7天。
［功效主治］温中益脾、养血调经。适用于脾胃虚寒、月经延期患者，及产后虚寒、血虚患者。
地榆酒
［方剂组成］地榆62克，甜酒适量。
［用法用量］将地榆研成末，用甜酒煎服。每日2次，每次饮服10—30毫升。
［功效主治］泻热凉血。适用于月经过多或过期不止、经色深红、质稠有块、腰腹胀痛、心烦口渴。
多味调经酒
［方剂组成］当归、川芎、吴茱萸各24克，小茴香（盐炒）、砂仁各12克，炒白芍、陈皮、白茯苓、延胡索、丹皮各18克，香附（醋炒）、熟地各36克，白酒2500毫升。
［用法用量］将上药捣碎，装入绢布袋里，与白酒同置入容器中，密封后放进锅内隔水煮2小时，静置24小时便可服用。早、晚各1次，每次饮服20毫升。
［功效主治］活血调经，解郁行气。适用于月经不调，出现腹内疼痛或小腹内有结块，伴有胀、满、痛等症。
［注意事项］有血热表现者（如行经提前、色深红、质粘稠、面红口干、尿黄便结等）禁用。
月季归参酒
［方剂组成］当归、丹参各30克，月季花12克，冰糖50克，黄酒1000毫升。
［用法用量］将上药切碎，与黄酒同置入容器中，密封浸泡7天后加入冰糖，搅匀溶化即成。每日2—3次，每次饮服15—30毫升。
［功效主治］活血调经。适用于月经不调、经来腹痛难耐、月经量少有块或经闭者。
莲子茶
［方剂组成］茶叶5克，莲子30克，冰糖20克。
［用法用量］将茶叶用开水冲泡后取汁，另将莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖20克炖烂，倒入茶汁拌匀，即可饮用。每日1次。
［功效主治］健脾补肾。适用于月经过多或崩漏不止、带下等。
苦瓜根旱莲茶
［方剂组成］苦瓜根15克，白茅根、黑旱莲各30克，冰糖适量。
［用法用量］将前3味洗净、切碎、水煎，入适量冰糖调味。代茶饮用。
［功效主治］养阴清热，凉血止血。适用于月经过多，或过期不止，红色深红或紫红，质地粘稠有块，兼有腰腹胀痛、心烦口渴、面赤唇干、小便短赤、舌质红、苔黄、脉滑数。
艾叶茶
［方剂组成］红糖15克，艾叶20克。
［用法用量］将上2味加水同煎。代茶饮用。
［功效主治］温经脉，祛寒湿。适用于寒湿凝滞痛经。多因寒湿伤及冲任胞宫、寒滞气血、以致下腹冷痛或绞痛、得热痛减、经血色暗、夹有血块、月经涩滞不畅等症。
苡仁姜艾粥
［方剂组成］苡仁30克，艾叶、干姜各10克。
［用法用量］先将干姜、艾叶煎水取汁，然后加入洗净的苡仁煮粥。每日2次，温热食。
［功效主治］温经化瘀，驱寒除湿。适用于寒湿凝滞型痛经，症见经前或行经期少腹冷痛、得热痛减、经行量少、色暗有块、恶寒体冷、大便溏泻、苔白腻、脉沉紧。
升阳补中粥
［方剂组成］黄芪30克，升麻、柴胡各3克，人参5—10克，粳米30克，红糖适量。
［用法用量］先煎黄芪、柴胡、人参、升麻，弃渣取药汁，和粳米共煮粥。加红糖调味。每日1次，可连服7日。
［功效主治］升阳举陷，补气摄血。适用于气虚月经过多、过期不止、色淡而清稀如水、面色苍白、气短懒言、小腹空坠、心悸不宁、肢软无力、食欲不振、舌质淡红、苔薄白、脉虚弱。
益母草米粥
［方剂组成］粳米50克，益母草60克（干品30克），红糖适量。
［用法用量］先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖同煮成稀粥。同当归粥。
［功效主治］活血破瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经、月经不调、产后恶露不止。
当归粳米粥
［方剂组成］当归10克，粳米50克，红糖适量。
［用法用量］先将当归煎汁去渣，然后加入粳米、红糖同煮成粥。经前3—5天开始服用。每日1—2次，温热服。
［功效主治］理气养血，活血止痛。适用于气血虚弱型痛经、经血量少，色淡质稀。
益母红糖饮
［方剂组成］红糖50克，益母草60克。
［用法用量］先将益母草加水煎汤取200毫升，再加入红糖令溶。顿服，服后以热水袋暖腹。
［功效主治］活血调经。适用于经期血量偏少，甚至呈点滴状，或经期过短者。
三白煲鸡
［方剂组成］白术、白扁豆、白果、莲子肉、山药、茯苓各15克，鸡肉500克，绍酒10毫升，巴戟、姜块各10克，葱2根，精盐、味精各2克。
［用法用量］将白果去壳，入开水中烫一下，撕去膜皮，切去两头，用竹签去心，再用开水泡去苦味。将白术、茯苓、巴戟、山药、姜块洗净，用白纱布扎紧。砂锅置中旺火上，加清水，加入鸡肉块炖开，撇净血沫，加入白果、药包、莲子肉、白扁豆、绍酒、葱，用湿绵纸封住砂锅口或加盖，移至小火上煨熟透，取出药包，拣出葱，加味精、精盐调味即成。每次食适量。
［功效主治］温经驱寒、健脾化湿。治妇人因寒凝血滞而致的月经前或经前小腹冷痛、喜温喜按、月经量少、色淡。
当归羊肉生姜汤
［方剂组成］羊瘦肉1000克，当归、黄芪、生姜各150克。
［用法用量］当归、生姜、黄芪以纱布包，羊肉切成小块，加大料、桂皮调味，用文火焖煮至肉烂熟，去布包、桂皮即成，稍加盐调味，食肉喝汤。
［功效主治］温经补血、调经熄风。适用于月经不调、痛经等。
益母草炖鸡蛋
［方剂组成］鸡蛋2个，益母草30克。
［用法用量］将上2味加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。
［功效主治］补血调经。适用于月经先期有胸腹胀闷者。
肉桂粳米粥
［方剂组成］粳米50—100克，肉桂2—3克，红糖适量。
［用法用量］将肉桂煎取浓汁去渣；粳米加水适量，煮沸后，调入桂汁及红糖，共煮为粥。或用肉桂末1—2克调入粥内同煮。每日2次，一般以3—5天为1疗程。
［功效主治］温中壮阳，驱寒止痛。适用于虚寒性痛经以及脾阳不振、脘腹冷痛、饮食减少、消化不良、大便稀薄等。
茯苓乌鸡汤
［方剂组成］乌鸡1只，茯苓9克，红枣10枚。
［用法用量］乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放入砂锅内煮熟烂，去药渣。食鸡肉饮汤。每日1次，分2次服完。月经前服，连用3次。
［功效主治］养气益气调经。适用于气虚型月经不调。
益母芹菜汤
［方剂组成］益母草50克，鸡蛋2个，芹菜250克，油盐适量。
［用法用量］将上3味加水适量共煮汤，加油、盐调味。每日分2次食，食蛋，饮汤。
［功效主治］补血调经。适用于月经不调。
当归蒸鱼头
［方剂组成］当归15克，菜胆50克，川芎10克，鱼头500克，料酒20毫升，胡椒粉2克，生姜5克，鸡油30克，葱10克，盐3克，鸡精2克，味精2克。
［用法用量］当归润透，切片，下入容器内，用川芎10克，料酒20毫升浸泡。菜胆去黄叶，洗净，用水煮熟备用。鱼头去鳃、鳞，剁成四大块，生姜切片，葱切段。将当归、鱼头、生姜、葱、盐、鸡精、胡椒粉、鸡油、料酒同放蒸盘内，置蒸笼内武火蒸20分钟，放入熟菜胆、味精即可。
［功效主治］调经上痛、补血和血。适用于月经不调、血虚头痛、眩晕、肠燥便秘等症。西医用于偏头痛、老年性便秘、闭经、贫血、高血压等病症的辅助治疗。
瘦肉炖水鱼
［方剂组成］水鱼1只（约500克），金针菜30克，瘦猪肉200克，木耳15克。
［用法用量］木耳（浸开）、金针菜洗净；猪瘦肉洗净，切块；水鱼剖净，斩块。把全部用料放入炖盅中，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2—3小时，调味即可。佐餐食用。
［功效主治］生阴降火、补肾和血。适用血虚型月经不调。
香附乌药茶
［方剂组成］肉桂3克，香附、乌药、延胡各10克，
［用法用量］上药共研碎末后，以沸水冲泡为茶。每日1次，连服3—5天。
［功效主治］温经理气，止痛。适用于青年女性月经提前或经行时少腹部隐痛、时有胀闷感、或时感少腹冷、得热则舒等症。
龙眼桑葚汤
［方剂组成］桑葚50克，龙眼肉20克，冰糖20克。
［用法用量］将龙眼肉去皮、核，洗净。桑葚洗净，去果柄、杂质，冰糖打碎成屑。
将龙眼肉、冰糖、桑葚同放炖锅内，加入清水250毫升，置武火上烧沸，再用文火煮8分钟即可。
［功效主治］养阴补血、调经安神。适用于肝肾阴血两亏、眩晕耳鸣、目暗昏花、 心悸失眠、月经不调者食用。
芪归鸡
［方剂组成］鸡肉250克，当归20克，黄芪30克，精盐、味精适量。
［用法用量］将鸡肉切块，与黄芪、当归一起放入砂锅内，加水适量，用文火炖熟，加调料即可。辅餐食用，每周3次。
［功效主治］补气血。用于月经不调、行经量多。
归芪米粥
［方剂组成］当归10克，粳米或糯米100克，黄芪30克，红糖适量。
［用法用量］将黄芪切片，与当归共煎，取汁去渣，再与洗净的粳米同入砂锅，加水适量，同煮为粥，加红糖调味。分2次，温热服。
［功效主治］养气补血。适用于气血不足月经先期、量多色淡、质地清稀、神疲倦怠、面色不华、气急心悸、小腹有空坠感、舌质淡、苔薄而润、脉沉虚无力。
红枣黑木耳茶
［方剂组成］黑木耳30克，红枣20枚。
［用法用量］上2味共煎煮汤服。每日1次，连服之。
［功效主治］补中养气，补血止血。适用于身体虚弱、贫血、月经过多、痔疮出血等。
茅根茶
［方剂组成］茶叶、红糖各适量，白茅根10克。
［用法用量］先煮茅根浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日2次服用。
［功效主治］清热调经。适用于月经先期、量多。
藏红花酒
［方剂组成］白酒250毫升，藏红花100克。
［用法用量］将藏红花放入白酒内，密封浸泡10天即成。每次饮1小杯，每日2次。视酒量大小，稍醉为度。
［功效主治］活血除瘀、散郁开结。适用于经来量少、紫黑有块、小腹胀痛、拒按、血块排出后疼痛减轻等。
黄芪党参羊肉汤
［方剂组成］羊肉500克，党参、黄芪、党归各25克，生姜50克。
［用法用量］将生姜、羊肉洗净切块；药物用布包好，同放砂锅内加水适量，武火煮沸后，文火炖2小时，去药包，调味服食。月经后，每天1次，连服3—5天。
［功效主治］养气益血。适用于血虚型月经延后、量少色淡、小腹疼痛、面色苍白等。
芹菜卷柏鸡蛋汤
［方剂组成］鲜卷柏（干品15克）30克，鲜芹菜30克，鸡蛋2个。
［用法用量］先将鸡蛋煮熟，去壳，放入瓦锅中，再放入洗净的卷柏和洗净切段的芹菜，加适量水置火上煮熟后，弃渣。食蛋饮汤，每天1次，连服2—3次。
［功效主治］本汤功能：调经止血，主治妇女月经量多、崩漏等症。本方四季可用。
珍珠烧鲫鱼
［方剂组成］珍珠粉10克，生姜10克，鲫鱼250克，料酒10毫升，葱10克，盐3克，味精2克，酱油20毫升，素油35毫升，芡粉2克。
［用法用量］将鲫鱼宰杀后，去鳞、鳃和内脏、沥干血水，加入芡粉、盐腌匀，生姜、葱洗净，姜切片，葱切段。
将炒锅置武火上烧热，加入素油，烧至6成热时，加入姜片、葱段、鲫鱼煎至两面金黄色时，烹入料酒，掺入鲜汤，放入珍珠粉、酱油、盐，加开水适量，进行烧炖，鱼肉熟透入味，加味精即成。
［功效主治］益脾利水、养血调经。适用于脾胃虚弱、纳少乏力，经血不足者食用。
［注意事项］不宜与厚朴、麦冬、天冬、异胭肼同食。
鸡蛋黑枣红糖汤
［方剂组成］黑枣8枚，鸡蛋1个，桑葚50克，姜、红糖各适量。
［用法用量］桑葚用清水洗净，黑枣洗净，去核。锅中加适量清水，倒入桑葚、黑枣和红糖搅拌均匀，大火煮沸后打入鸡蛋，转用小火再煮15分钟，即可盛出。
［功效主治］桑葚性寒味甘，养肝、益肾；含有丰富的维生素和磷、钾、铁、硒等多种微量元素，特别是桑葚子还含有苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素等，具有降低胆固醇的吸收，防止动脉硬化的疗效。黑枣性温味甘，补脾和胃；红糖性温味甘，含有丰富的铁和多种微量元素，有补血暖胃，活血化瘀作用。鸡蛋中含有优质蛋白；蛋黄中含有铁和卵磷脂，容易消化吸收。
此品有养阴补血，活血益气作用。适用于月经过多，阴血不足者。
芪参补膏
［方剂组成］黄芪100克，当归30克，党参50克，大枣20枚，红糖100克。
［用法用量］将前3味药加水煎煮2次，去渣取汁500毫升；再将大枣文火炖烂取汁及枣泥入药汁；加红糖收膏。每次服30克，每日服3次。
［功效主治］补气益血。适用于气血不足之痛经。
［注意事项］阴亏血热、外感实热未清者忌服。
葵籽山楂汤
［方剂组成］红糖100克，葵花籽仁、山楂各50克。
［用法用量］将上3味加水适量，置火上炖为汤即成。饮服。每日2次，于行经前2—3日服用效果更好。
［功效主治］健脾胃，补中养气。适用于气血两亏型痛经。
调经草汤
［方剂组成］葱、姜、茴香、八角各5克，调经草、肥瘦猪肉各60克，豆油、盐、糖、料油各适量。
［用法用量］将猪肉、调经草洗净；猪肉切2厘米见方块；将调经草及八角、茴香装入纱布袋备用。炒锅内加熟豆油10克，油热后投入猪肉块，翻炒至水气散出时，加清水1000毫升，放入盐、料油、糖及纱布袋；汤开后改用文火再煮90分钟即可。辅餐食用。
［功效主治］补气养气，调经止痛。可辅治气滞血瘀型痛经。
洋参炖乌鸡
［方剂组成］料酒15毫升，味精2克，西洋参10克，乌鸡1只，盐5克，生姜10克，葱10克，胡椒粉3克。
［用法用量］将西洋参润透，切薄片，乌鸡宰杀后，去毛、肠杂及爪，姜拍松，葱切段。
将西洋参、乌鸡、葱、姜、料酒同放炖盅内，加清水适量，置武火上烧沸，再用文火炖至肉熟烂，加入盐、味精、胡椒粉即成。
［功效主治］滋阴补血、益气调经。适用于气血两虚致月经不调者食用。
［注意事项］不宜与兔肉、鲤鱼、大蒜同食。
芎归益母茶
［方剂组成］当归60克，川芎10克，益母草45克。
［用法用量］将上药洗净，煎煮取汁。代茶服用，每日1次，可多次煎泡代菜。
［功效主治］调经活血止痛。适用于月经不调、经量减少、经行腹痛、经期后错或产后腹痛者。
枸杞烧猪腰
［方剂组成］枸杞子20克，料酒10毫升，猪腰2只，西芹50克，香菇30克，盐3克，味精2克，生姜10克，葱10克，芡粉25克，酱油10毫升，素油35毫升。
［用法用量］将枸杞子洗净，去果柄、杂质，猪腰洗净，切成腰花，用料酒、盐、芡粉抓匀；西芹洗净，切成片，过水；香菇洗净，切成薄片；生姜切片，葱切段。
将炒锅置武火上烧热，放入素油，烧至6成热时，下入生姜、葱爆香，随即下入猪腰、料酒、酱油、西芹、香菇炒熟后加入枸杞子、盐、味精，用芡粉勾芡即成。
［功效主治］补肝肾、填气血、调经。适用于肝肾亏虚、气血不足致月经不调、痛经、崩漏、带下者食用。
生姜艾叶蛋
［方剂组成］生姜15克，艾叶9克，鸡蛋2个。
［用法用量］把艾叶、生姜、鸡蛋放入砂锅，加水煎，待蛋熟后去壳取蛋，再放入锅内煮片刻、去药渣。饮汤食蛋。于月经前7天，每天1次，连服数天。
［功效主治］温通经脉，驱寒化瘀。适用于血寒月经后期，症见月经延后、色黯红而量少、小腹疼痛、得热痛减、畏寒肢冷、面色白、舌淡苔薄、脉沉等。
鸡蛋马齿汤
［方剂组成］鸡蛋3个，马齿苋60克。
［用法用量］先将马齿苋洗净，捣烂取汁。鸡蛋去壳，放锅中，加水适量煮熟后，再兑入马齿苋汁即成。饮服，每日2次。
［功效主治］泻热解毒，止血。适用于月经过多、色深、有块。
泻热荠菜汤
［方剂组成］新鲜带根荠菜500克。
［用法用量］将上味洗净、切碎，放入砂锅内，加水适量（不必加油、盐等配料），用中火煮沸即可。饮服。每日1次，服500毫升左右。
［功效主治］利水，止血，明目。适用于月经量多、产后流血、流产出血等症。
黑豆酒蛋汤
［方剂组成］黑豆60克，鸡蛋2个，米酒120毫升。
［用法用量］将鸡蛋、黑豆洗净放锅中，加适量水，用文火煮，至鸡蛋熟后取出去壳，放入锅中，再煮一会儿即成。服时加米酒。吃蛋，喝汤。每日2次。
［功效主治］调中，止痛，下气。适用于气血两亏型痛经。
花椒姜枣汤
［方剂组成］生姜24克，大枣30克，花椒9克。
［用法用量］将大枣、生姜洗净，姜切薄片，同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。
［功效主治］温中止痛。适用于寒性痛经。
［注意事项］阴虚火旺者禁服。
牛肾起阳粥
［方剂组成］阳起石、粳米各100克，牛肾1对，盐、葱白、胡椒、味精各适量。
［用法用量］将牛肾洗净，剖为2片，去掉肾中白膜筋，切细备用。葱白切细末，阳起石洗净砸碎，用纱布包好入锅。加水煮汁，煮至2碗，去渣取汁，与牛肾丝粳米同煮，以文火煮至米、肉烂时，放入调味品，搅匀即成。每日空腹食，早晚温热服用。
［功效主治］温补命门，壮阳补肾。适用于月经不调、宫冷不孕及子**。
［注意事项］阴虚血躁及热症禁用。
艾叶红糖粳米粥
［方剂组成］南粳米50克，干艾叶15克（鲜品30克），红糖适量。
［用法用量］艾叶煎取浓汁弃渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。月经过后3天服，月经来前3天停。每日2次，早晚温热服。
［功效主治］温经止血，驱寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调、小腹冷痛等。
［注意事项］凡阴虚血热者不宜服用。
吴茱萸米粥
［方剂组成］粳米50克，吴茱萸2克，生姜2片，葱白2茎。
［用法用量］将吴茱萸研为细末，用粳米先煮粥，待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白，共煮为粥。每日2次，早晚温热服。
［功效主治］益脾暖胃，温中散寒，止痛止吐。适用于虚寒型痛经及脘腹冷痛、呕逆吐酸。
［注意事项］用量不宜过大，宜从小剂量开始。一切热症、实症及阴虚火盛的病人禁服。
玉簪花粳米粥
［方剂组成］玉簪花12—15克，粳米50—100克，红花6—12克，红糖适量。
［用法用量］将玉簪花、红花煎取浓汁去渣，粳米加水适量，煮沸后调入药汁及红糖，共煮为粥。经前3—5天开始服用，每日1—2次，温热服。
［功效主治］活血破瘀，养血育阴。适用于气血瘀阻之痛经、月经不调。
［注意事项］气血虚证忌用。
四炭茶
［方剂组成］干姜炭750克，棕榈炭、乌梅炭、地榆炭各500克。
［用法用量］先将前3味共研为粗粉，过60目筛；再将干姜炭加水煎沸30分钟，过滤；再加水煎沸20分钟，再过滤，并将药渣压榨取汁，与两次滤液合并，浓缩成1∶1姜液；加适量粘合剂，拌合上药粉，压制成块状，晒干或烘干备用。每块重9克，相当于生药14克，制成160块。每日2块，每次1块，开水冲泡2—3次，代茶饮用。
［功效主治］凉血止血，温中理气。适用于月经过多、崩漏不止。饮服此茶有较好的止血效果。
苏梗橘叶茶
［方剂组成］鲜橘叶20克，苏梗10克，红糖15克。
［用法用量］将上3味放入保温杯中，加盖，开水泡15分钟。不拘时，代茶饮用。
［功效主治］疏肝行气，调经。适用于经期或先或后，无血块、经色及质正常，行而不畅；**及少腹胀痛，连及两胁、精神闷闷不乐、常以长叹息为快，舌脉正常或脉弦者。
川芎茶
［方剂组成］茶叶6克，川芎3克。
［用法用量］上2味加1盅（300—400毫升），煎至剩一半汤汁（150—200毫升）即可。每日1—2次，于饭前热服。
［功效主治］活血化瘀，行气止痛。适用于月经不调、痛经、闭经、产后腹痛、风热头痛、胸痹心痛等。
当归红枣炒肉丝
［方剂组成］当归头15克，红枣6枚，盐3克，味精2克，猪里脊肉400克，鸡精2克，料酒10毫升，芡粉20克，生姜5克，白糖15克，葱10克，素油50毫升。
［用法用量］将当归头润透，切片，撒入料酒，炒香，晾冷，红枣洗净，切片，去核，猪肉切丝，再放入沸水锅氽一下，去血水，用芡粉、白糖、味精、鸡精抓匀，生姜切片，葱切段。将炒锅放武火上烧热，加入素油，烧六成热时，下入生姜、葱爆香，随即加入肉丝、料酒、当归片、红枣，炒熟，加入盐、鸡精、味精即可。
［功效主治］调经止痛、补血和血、润燥滑肠。适用于月经不调、经闭腹痛、癓瘕结聚、崩漏、眩晕、痿痹、血虚头痛、肠燥便秘、赤痢后重、痈疽疮疡、跌打损伤等症。
［注意事项］不宜与豆类、黄瓜、萝卜、维生素K、动物肝脏、甲鱼同吃。
黄花艾叶炖母鸡
［方剂组成］艾叶15克，黄花20克，老母鸡1只，葱、姜、盐各适量。
［用法用量］将老母鸡洗净切块，与艾叶、黄花一同放入砂锅内煮，待老母鸡炖至烂熟时，加入葱姜、食盐等调料即可。分2次食用。月经前连服2—3次。
［功效主治］适用于治疗月经过多、色淡红或正常或血块、面色苍白、小腹坠痛、动则出汗等症。
红糖皮冻酒
［方剂组成］红糖250克，猪皮1000克，黄酒250毫升。
［用法用量］将猪皮去毛，洗净，切成小块，加水炖至肉烂透，待汤汁稠黏时，加入黄酒、红糖，调匀后即可停火，倒入盆中，候冷，冷藏备用。随意食用。
［功效主治］生阴清热、养血止血。用治血热型月经量多，症见经血过多、色深红或紫红、质稠有小血块、尿黄便秘等。
蒲黄月季酒
［方剂组成］蒲黄12克，月季花30克（鲜品60克），米酒300毫升。
［用法用量］将蒲黄、月季花、米酒放入砂锅内，加入250毫升水，文火煎沸30分钟，滤取药液即成。每日1次，2次分服，于月经**前连服3天。
［功效主治］疏肝解郁、芳香醒脾、调经。适用于肝郁，或肝气犯脾，以致脾运失常所致的月经先后不定期。
归芪酒
［方剂组成］赤芍、川芎各18克，当归、黄芪、熟地各30克，香附、党参各25克，肉桂8克，黄酒2500毫升。
［用法用量］将上药制为粗末，用纱布袋包好，放入酒坛内，倒入黄酒，隔水煮沸，候凉，密封坛口，每日摇**1次，15日后即成。每服15—20毫升，每日2次。
［功效主治］活血理气、养血滋阴、调经益气。适用于月经后期。
阿胶黑米粥
［方剂组成］阿胶30克，黑糯米100克，红糖适量。
［用法用量］先将黑糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2—3沸，加入红糖即可。每日分2次，3日为1疗程，间断服用。
［功效主治］滋阴补虚、养血止血、安胎、宣肺。适用于血虚月经不调、咯血、衄血、大便出血等。
［注意事项］连续服用可有胸满气闷之感觉，故宜断续服用，脾胃虚弱者不宜多食。
牛肾粳米粥
［方剂组成］粳米、阳起石各100克，牛肾1对，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
［用法用量］将牛肾洗净，剖为2片，去掉肾中白膜筋，切细备用，葱白切细末，阳起石洗净砸碎，用纱布包好入锅。加水煮汁，煮至2碗，去渣取汁，与牛肾丝粳米同煮，以文火煮至米、肉烂时，放入调味品，搅匀即成。每日空腹食用，早晚温热服。
［功效主治］温补命门、壮阳强肾。适用于月经不调、女子宫冷不孕、及男子**。
大枣黑米红糖粥
［方剂组成］黑木耳10克，黑米100克，大枣5枚，红糖适量。
［用法用量］黑木耳放入温水中泡发，去蒂及杂质，撕成瓣状；黑米淘洗干净，在清水中浸泡30分钟后沥干；大枣洗净，用小刀剔去核。将黑木耳、黑米和大枣一同放入锅内，加水置旺火上烧成粥后，再转小火炖至黑木耳烂熟、黑米成粥后，加入红糖调味即可。
［功效主治］黑米性温味甘，补血强身。黑米含多种维生素及锌、铁、钼、硒等微量元素，比一般大米更加有营养。搭配黑木耳补充人体所需的多种氨基酸和纤维素、维生素，以及铁、钙、磷等微量元素、蛋白质和碳水化合物，具有补中益气之功效。大枣性温味甘，能补脾和胃、益气生津、补血安神。红糖含铁及多种微量元素，能为人体补充造血原料。
此粥有补气益血、清热下水、补血安神。适宜于女性经期食用。
［注意事项］粥煮好后先别急着把锅盖打开，让粥在锅炉里焖一焖，这样黑米才容易熟烂。
枣姜红糖汤
［方剂组成］干姜、大枣、红糖各30克。
［用法用量］将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖共煎汤服。每日2次，温热服。
［功效主治］补脾胃，温中补气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。
乌鸡陈皮汤
［方剂组成］雄乌骨鸡500克，胡椒6克，陈皮3克，良姜3克，草果2枚，葱、醋适量。
［用法用量］将鸡切块，与上述各味同煮。文火炖烂。每日2次，吃肉，喝汤。
［功效主治］温中益胃，补益气血。适用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者。
艾叶姜枣茶
［方剂组成］大枣5枚，生姜5片，艾叶15克，红糖适量。
［用法用量］将以上各药同煎饮服。每日1次，代茶饮。
［功效主治］驱寒调经。适用于寒性痛经。
牡丹花米粥
［方剂组成］粳米50克，牡丹花（阴干）6克（鲜品10—20克），白糖适量。
［用法用量］先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。空腹服用，每日2次。
［功效主治］养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。
酒苁蓉粥
［方剂组成］大米、白酒、羊肉各适量，鲜肉苁蓉25—50克。
［用法用量］选用肉苁蓉嫩者，刮去鳞，用酒洗，煮熟后切薄片，与大米、羊肉同煮成粥，加入调味品。每日1—2次，温热食。
［功效主治］温补下元，暖子宫。适用于妇女虚寒性痛经、不孕症。
［注意事项］热症、实症及阴虚火盛者忌用。
青蒿丹皮茶
［方剂组成］茶叶3克，青蒿、丹皮各6克，冰糖15克。
［用法用量］将前3味洗净，加茶叶，置茶杯中，用鲜开水浸泡15—20分钟，加入冰糖令溶即可得。不拘多少，代茶饮用。
［功效主治］清热凉血、止血。适用于月经先期或1月两次、量多色紫、质地粘稠或心胸烦热、小便黄赤、白带腥臭、舌质红赤、苔厚黄、脉数有力。
黑豆苏木饮
［方剂组成］苏木10克，黑豆100克，红糖适量。
［用法用量］将黑豆、苏木加水适量炖至黑豆熟透，去苏木，加红糖溶化后即成。每日2次，以汤代茶，豆亦可食。
［功效主治］补肾活血。适用于月经后期、经血过少。
月季花茶
［方剂组成］鲜月季花15—20克。
［用法用量］将上药用开水泡饮。连服多次。
［功效主治］活血调经。适用于月经不调、经来腹痛，亦可用于跌打损伤疼痛等症。
茴香青皮酒
［方剂组成］黄酒250毫升，青皮、小茴香各15克。
［用法用量］将上药洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每日2次，每次饮服15—30毫升。
［功效主治］疏肝行气。适用于经期或前或后，红色正常，无块，行而不畅；**及小腹胀痛，连及两胁、胸闷，喜叹息。
［注意事项］如不饮酒者，可以醋代之。
羊肉豆豉汤
［方剂组成］羊肉100克，生姜15克，豆豉500克，食盐适量。
［用法用量］前3味共置砂锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。
［功效主治］温经散寒、补血调经。适用血寒型月经不调。
银耳话梅羹
［方剂组成］银耳20克，冰糖20克，话梅30克，糯米50克。
［用法用量］将银耳洗净，浸透，去蒂，撕成小片，冰糖打碎成屑。
将糯米淘洗干净，放入锅内，加入清水适量，置武火上烧沸，加入银耳、话梅、冰糖，改文火炖至米熟汤调即可。
［功效主治］滋津养血、护肤美容。适用于津亏血虚致烦渴、面色苍白、月经不调，感染性疾病、消化不良辅助治疗。
虫草青鱼馄饨
［方剂组成］青鱼肉250克，虫草10克，南瓜肉600克，面粉250克，猪棒骨、鸡汤、调料各适量。
［用法用量］将青鱼肉用刀背砸成鱼泥，加鸡汤、绍酒、胡椒粉、盐、葱、姜汁少许，用筷子向顺时针方向用力搅至黏调。南瓜切成丝，加盐，挤出水，与鱼泥拌匀成馅。用面粉做馄钝皮，包成馄饨。猪棒骨洗净，砸开，与虫草共入锅内炖1小时，去骨，下馄饨煮熟。随意服。
［功效主治］益气养血。适用于久病体虚、月经不调、痛经等。
贝母煲香瓜
［方剂组成］贝母粉5克，雪耳20克，香瓜1个，冰糖20克，红枣8枚。
［用法用量］将香瓜开盖，除去瓜瓤，雪耳浸透，撕成小片，红枣洗净，去核，冰糖打碎成屑。
将贝母粉、红枣、雪耳、冰糖同放香瓜内，加入清水适量，置武火蒸笼内蒸2小时即成。
［功效主治］滋养气血、润肺止咳。适用于气血两亏致月经不调、肺燥喘咳、肌肤不润者食用。
［注意事项］不宜与黄瓜、维生素K、萝卜、动物肝脏同食。
南瓜双红补血汤
［方剂组成］南瓜500克，红糖适量，红枣10克，清水5碗。
［用法用量］南瓜去皮挖瓤，洗净，切成块状；红枣洗净，用刀背拍开，去核。将南瓜、红糖、红枣一起放入砂锅中，加水用文火熬至南瓜烂熟即可。
［功效主治］南瓜性温味甘，可补中益气、消炎止痛。含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A；有增强机体免疫力和维护皮肤健美作用；并含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，可降低癌症的发生。女性经期服用，可益气补血。红枣性温味甘，有补脾和胃、益气生津，滋阴养血功效。红糖含有丰富的微量元素铁和多种矿物质，有暖胃，补脾，活血，驱寒，润肠作用。能有效补充女性月经丢失的血液，并可温暖身体，调和脾胃。
此品有调经补血作用，经常食用可使面色红润，增加皮肤弹性。
延胡当归汤
［方剂组成］当归9克，延胡索5克，生姜2片。
［用法用量］将上一同3味水煎。连服3次，每天1次。
［功效主治］活血驱寒调经。适用于月经后期，兼治闭经。
益母草山楂粥
［方剂组成］山楂30克，川芎5克，鸡血藤、益母草各12克，当归9克，粳米100克，红糖适量。
［用法用量］先将上五味药入砂锅煎取浓汁，弃渣，加入粳米、红糖同煮为粥。经前1周开始服用，每日2次，温服，服至月经**。
［功效主治］活血破瘀，调经止痛。适用于血瘀痛经、月经有块、经期延后。
泽兰绿茶
［方剂组成］绿茶1克，泽兰叶（干品）10克。
［用法用量］将泽兰叶与茶叶一起放入杯中，用沸水冲泡，加盖；5分钟后可代茶饮用。不拘时服。
［功效主治］活血化瘀，通经利尿，健胃舒气。适用于月经提前错后、经血时多时少、气滞血阻、小腹胀痛的患者。
益母草绿茶
［方剂组成］绿茶1克，益母草（干品）20克。
［用法用量］将益母草、绿茶放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖，5分钟后可饮。痛经时代茶饮用。
［功效主治］活血调经，降压下水，兴奋神经。适用于原发性痛经。
二花茶
［方剂组成］红花3克，月季花、玫瑰花各9克。
［用法用量］上3味制粗末，以沸水冲泡焖10分钟即可。每日1次，不拘时温服，连服数日，以在行经前几日服用为宜。
［功效主治］活血调经，理气止痛。适用于气滞血瘀所致的痛经、量少、腹胀痛、经色暗或夹块、或闭经等。